什么水果里含維生素H?
維生素h含量高的食物有葡萄、草莓，等，多吃一些維生素高的食物，能夠給身體補(bǔ)充微量元素和改善皮膚干燥的情況發(fā)生。
草莓、柚子、葡萄 含維生素h 另外 牛肝、蛋黃、動物腎臟、牛奶以及奶制品含維生素H的量比較多。 堅果類：如核桃、榛子 、板栗、夏威夷果 等，也含有非常豐富的維生素H和豐富的礦物質(zhì)
1、柑橘類的水果，比如檸檬、橘子、橙子、柚子，這些柑橘類的水果當(dāng)中蘊(yùn)含著豐富的維生素。 2、棗類的水果，比如青棗、黑棗、酸棗、紅棗，這些棗類的水果當(dāng)中也蘊(yùn)含非常豐富的維生素。 3、桃類的水果，比如潘桃、仙桃，這些桃子當(dāng)中含有大量的維生素。 4、瓜類的水果，比如甜瓜、香瓜、西瓜當(dāng)中也含有豐富的維生素。
草莓、柚子、葡萄等水果中含維生素H，其它食品中，比如牛奶、牛肝、蛋黃、動物腎臟、瘦肉、糙米、啤酒、小麥中都含有生物素。在復(fù)合維生素B和多種維生素的制劑中，通常都含有維生素H。
含維生素H的水果:草莓、柚子等，無論在吃哪種食物時，均應(yīng)少量食 3、草莓：草莓不僅酸甜可口，并且也具有較高的營養(yǎng)價值，草莓中的維生素含量比較高，也含有膳食纖維，有助于胃腸道蠕動，促進(jìn)消化。 4、柚子：柚子中含有豐富的水分，也含有豐富的水溶性維生素，對于維生素缺乏的人群來講，可以適量地食用有助于身體恢復(fù)。
蘋果、葡萄、車?yán)遄? 維生素h生物素為B族維生素之一，又稱維生素H、維生素B7、輔酶R等。是20世紀(jì)30年代在研究酵母生長因子和根瘤菌的生長與呼吸促進(jìn)因子時，從肝中發(fā)現(xiàn)的一種可以防治由于喂食生雞蛋蛋白誘導(dǎo)的大鼠脫毛和皮膚損傷的因子。生物素是水溶性維生素B群成員。
喝啤酒的好處有哪些?
啤酒是純小麥釀制的，是夏天朋友聚會必不可少的酒水飲料，每年都免不得喝很多啤酒，那么喝啤酒的好處與壞處是什么？ 首先啤酒含有維生素C，能夠軟化血管，而且能夠讓人精神愉悅，它還含有人體極易吸收的碳水化合物，能夠快速釋放熱量讓人感覺清爽。啤酒喝多的話容易傷肝，適量就好
啤酒里有什么成分?
啤酒的主要成分包括水、酒精、碳水化合物、含氮物質(zhì)、二氧化碳、礦物質(zhì)、其它非揮發(fā)性成分和醇類、醛類、酯類、有機(jī)酸等風(fēng)味物質(zhì)。
啤酒主要成分包括水、麥芽、啤酒花和酵母等。 1. 麥芽是啤酒最基本原料之一，它為啤酒提供了大部分的醣類。 啤酒花是啤酒的調(diào)味料，對啤酒的酸度和苦度產(chǎn)生影響。 酵母則是啤酒釀造過程中的關(guān)鍵因素，通過它的代謝作用，將麥芽中的糖分轉(zhuǎn)化為酒精和二氧化碳。 2. 此外，啤酒中還含有少量的氮、磷、鉀、鈣、鎂、硫等元素，以及一些氨基酸、酚類化合物和其他有機(jī)物質(zhì)。 這些成分和啤酒的口感和風(fēng)味密切相關(guān)。
啤酒是一種古老的飲料，已經(jīng)有幾千年的歷史。它是通過發(fā)酵麥芽和啤酒花而制成的，這兩種主要成分是啤酒里面的重要組成部分。除此之外，啤酒中還含有其他的成分，包括水、酵母、大麥、淀粉、糖等等。 水：是啤酒的主要成分之一。它占了啤酒的比例高達(dá)90%以上，對于啤酒的口感、色澤都有很大的影響。水的質(zhì)量、硬度、酸堿性等因素都會對啤酒品質(zhì)產(chǎn)生影響。 麥芽：是啤酒的基礎(chǔ)，是通過大麥的發(fā)芽和烘干而制成的。它含有各種氨基酸和糖分，也是酵母發(fā)酵的營養(yǎng)來源。麥芽的不同焦度和顏色會影響啤酒的風(fēng)味和色澤。 啤酒花：是啤酒的另一個主要成分，主要用于調(diào)味和增加苦味。它的主要成分是α-酸和β-酸，它們會給啤酒獨(dú)特的苦味和芳香味。不同的啤酒花會產(chǎn)生不同的味道，比如德國人喜歡用霍普花，而英國人喜歡用金鳳花。 酵母：是將啤酒中的糖分轉(zhuǎn)化成酒精和二氧化碳的微生物。它分為上面發(fā)酵酵母和下面發(fā)酵酵母兩種，不同的酵母會影響啤酒的味道、香氣和質(zhì)感。 糖和淀粉：是啤酒的第二大成分。它們來自于大麥和麥芽，也是酵母發(fā)酵的重要營養(yǎng)來源。啤酒中的糖分很少，主要會被轉(zhuǎn)化成酒精。 除了以上的成分，啤酒還含有各種維生素和礦物質(zhì)，比如維生素B、磷、鉀、銅、鋅等等，對于人體有一定的益處。但是需要注意的是，啤酒含有酒精，如果過量飲用會對身體造成不良的影響。
啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒?，F(xiàn)在國際上的啤酒大部分均添加輔助原料。有的國家規(guī)定輔助原料的用量總計不超過麥芽用量的50％。
成分有水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質(zhì)。有“液體面包”之稱，經(jīng)常飲用有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進(jìn)食欲等功能。
主要成分大麥芽、酒花、水。 輔助成分為：玉米、大米、大麥、小麥、淀粉、糖漿和糖類物質(zhì)等。 根據(jù)所采用的酵母和工藝，國際上啤酒分下面發(fā)酵啤酒和上面發(fā)酵啤酒兩大類。啤酒具有獨(dú)特的苦味和香味，營養(yǎng)成分豐富，含有各種人體所需的氨基酸及多量維生素如維生素B、B、B，菸酸，泛酸以及礦物質(zhì)等。
啤酒含碘么?
啤酒不含碘。 中國釀酒工業(yè)協(xié)會啤酒分會秘書長杜律君說，就產(chǎn)量比例來看，95%的國產(chǎn)啤酒都加了甲醛，而甲醛被國際癌癥研究機(jī)構(gòu)確定為可疑致癌物，中國大多數(shù)消費(fèi)者對此卻不知情。（7月8日《東方網(wǎng)》） 我國《食品安全法》明確規(guī)定，甲醛不能作為食品添加劑使用。國內(nèi)啤酒行業(yè)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，每升啤酒里可含0.2毫克甲醛，但目前國內(nèi)啤酒的甲醛含量普遍達(dá)到了1.2毫克。 中國人喝了幾十年啤酒，沒想到這可愛的杯中之物也含致癌物；沒想不到啤酒甲醛超標(biāo)現(xiàn)象這么普遍，國內(nèi)95%的啤酒都是甲醛啤酒；沒想到當(dāng)2003年3月深圳金威啤酒宣布在產(chǎn)品中不再使用“有害助劑”甲醛，并聲稱自己是全國第一家不添加甲醛的啤酒企業(yè)時，竟引得業(yè)內(nèi)罵聲一片；沒想到事隔兩年多，此事才被媒體曝光；沒想到中國釀酒工業(yè)協(xié)會啤酒分會對此一直裝聾作??；沒想到國家食品藥品監(jiān)督管理局等管理部門又一次“失察”；沒想到?jīng)]想到的事情多到不可思議。 不知道是中國人體質(zhì)好，還是抗藥性強(qiáng)，在國外一些發(fā)達(dá)國家早就吃不得的東西，在中國總是大行其道。而國家工商、衛(wèi)生、質(zhì)檢、食品藥品等監(jiān)督管理部門，對此反應(yīng)總是慢半拍，不管是面粉中的溴酸鉀，還是雀巢奶粉碘含量超標(biāo)等事件，都是不推不動，反應(yīng)遲緩。 這次啤酒甲醛超標(biāo)事件，更暴露了一些管理部門對人民群眾健康權(quán)的漠視。早在兩年多前，此事就曾在行業(yè)內(nèi)引起較大反響，有關(guān)部門不可能不知情，但有關(guān)部門兩年多來竟然對此無動于衷，既沒有發(fā)表公告提醒大眾啤酒甲醛超標(biāo)，又沒有監(jiān)督啤酒制造企業(yè)控制甲醛含量，更沒有限制甲醛超標(biāo)啤酒的生產(chǎn)和流通
啤酒里是沒有碘的，如果有典就會影響酒的口感和質(zhì)量。 啤酒是以麥芽（包括特種麥芽）、水為主要原料，加啤酒花（包括酒花制品），經(jīng)酵母發(fā)酵釀制而成的、含二氧化碳的、起泡的、低酒精度的發(fā)酵酒。它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如：蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素（尤其是維生素B類）、礦物質(zhì)，抗氧化物。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生大量熱能，因此往往啤酒被人們稱為"液體面包"。 1972年在墨西哥召開的第九次世界營養(yǎng)食品會議上啤酒被推薦為營養(yǎng)食品。1L12°Bx 的啤酒，可產(chǎn)生3 344kJ 熱量，相當(dāng)于3~5 個雞蛋或210g面包所產(chǎn)生熱量。一個輕體力勞動者，如果一天能飲用1L 啤酒，即可獲得所需熱量的三分之一。
